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7 Dicas para Emagrecer Rápido e Saudável!
Para emagrecer e manter o corpo em forma, a solução é adotar novos hábitos saudáveis.
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Chega de atalhos e promessas de resultados rápidos, que só fazem com que você se frustre, gaste energia e dinheiro à toa!
Coloque em prática essas 7 Dicas e comece a ter resultado de verdade!
- Se o assunto for Emagrecimento, NÃO existe Milagres
- Se você não tem certeza, é porque ainda não é hora de comer
- Fuja dos Industrializados
- Meta de Proteínas e Gorduras Saudáveis como aliadas
- Hidratação Correta
- Evoluimos para estar em Movimento, então Mexa-se
- Sono em quantidade e qualidade
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